伏地挺身

一种锻链体力的运动。其姿势是身体与地面平行，以手掌心和脚尖着地，利用手臂的屈伸，使全身上下起伏，以身体重量锻链臂力。如：「在下水前，先做五十个伏地挺身热身一下」也称为「俯卧撑」。