按捺不住的反义词

1. 不动声色 [ bù dòng shēng sè ] ：不说话，也不表露感情的变化，形容沉着、镇静。

2. 不急不躁 [ bù jí bù zào ] ：形容心情平静，不急躁，行动从容，依次进行，不越轨，不逾格，工作谨慎踏实。

3. 不露声色 [ bù lù shēng sè ] ：不让心里的打算从话音和脸色上流露出来。