轻松自如的反义词

1. 身心疲惫 [ shēn xīn pí bèi ] ：形容身体和心理都非常的疲惫，整个人已经累到极点，不能再承受任何东西了。

2. 不知所措 [ bù zhī suǒ cuò ] ：不知该怎么对付，形容惊慌、窘迫。