自在的反义词

1. 拘束 [ jū shù ] ：过分约束；束缚。 不自在，拘谨而显得不自然。

2. 摆布 [ bǎi bù ] ：①安排；布置。 ②操纵某人。 ③捉弄；处置。为某一特定目的或把对方当作某类人来对待、使用。 ④摆脱。

3. 不闲 [ bù xián ] ：不娴熟，不精通。