沙手

一种技击武术。初练时，先以方盒盛绿豆，每日插手二十四次，渐减豆粒加铁沙，二年后，全为铁沙，练习时用手拍、击、砍、劈、戳、铲铁沙。练成之后，手硬能碎人骨。也称为「铁沙掌」。